子どもが失敗したり親の気に入らないことをすると「少しは反省しろ」と言っていませんか？反省したら、ますます落ち込んで失敗を怖がるようになってしまいます。子どもは反省などさせず、ほめてあげる。「よくできた」「今度はもっとうまくいくよ」こうした言葉を聞いた子どもは今のままで十分愛されているという安心感を得ることができるんです。それに、声に出している親の心も綺麗になっていくんです。
斎藤一人

自分は普通以上に幸せになりたい、成功したい」と思っているなら常識的な考え方は手放そう！結婚したくないなら、しなくていい。学校へ行きたくなかったら行かなくていいんです。あなたに向いていないことはしなくていい。あなたにとって、それはいらないこと。そのほうがなぜかうまくいくんです。なぜなら、あなたは「神の子」だから。
斎藤一人

自分の能力や才能を活かして、それを世の中のために役立てることが大事だよ。どうやって役立てようか考えるだけでご褒美がくるんです。人のために役立とうと行動なんかしたら大変だよ。大・大ご褒美があなたのもとへやってきます。そう思って生きるといいよ、絶対に。
斎藤一人

メンタルが崩壊することで一番厄介なのは今まで普通に出来ていたことが出来なくなること。全てのことに無気力になって日常生活から笑顔が消えて楽しいと思ってたことでさえ何も感じられなくなる。人間の心は紙のように一度くしゃくしゃになると完全に戻すには時間がかかる。だからこそ絶対に無理はダメ。自分の優しさをどうでもいい人のご機嫌取りに使ってはいけない。あなたの優しさを本当に必要とする人だけに与えてみて。今以上に気楽に過ごせて充実した毎日になる。
青木俊介

自分には「愛」がないと思っている人がいるけど、そんなことはない。誰もが神様の愛と光で出来ているんです。ただ、そのことに気づいていないだけなのです。 もう、気づいたよね。今、目の前にいる人たちに愛をいっぱい出していこうよ。難しいことではないんです。 笑顔で過ごす、愛のある言葉をかける、そして自分だけは機嫌よくいること。こうやって愛と光をふりまいていけば、あなた自身が愛と光に包まれます。
斎藤一人

人と出会うこと人と離れること全てはタイミングという運命によって決まっている。偶然というのは必然の中にあるもので、それこそタイミング。一つ言えることがあるとするなら自分の周りにいる人達や環境は少しでもどこかでタイミングがズレていると全く違う結果になってる。そうやって考えると人生は奇跡で出来ている。そのタイミングを逃さないためにも「自分の機嫌は自分で取る」「感謝を忘れない」「常に謙虚でいること」「誰に対しても優しいこと」この4つを忘れなければ最高の出会いが待っている。この世に偶然なんかなくて全て起こるべくして起きています。
青木俊介

自分にとってのコンプレックスや弱点は実は武器になることを知ってほしい。コミュニケーションが苦手で人の話を聞けるよう心理カウンセラーになった人もいる。うつの苦しみを多くの人と共感したくてうつの本を書いた人もいる。弱点をうまく利用することだってできるんです。「ピンチはチャンス」ということを忘れないでください。
斎藤一人

自分すら幸せにできない人が、人を幸せにできないのは、あたりまえ。英語を話せない人が英語を教えられないのと同じこと。まずは自分が幸せになることですよ。今日から自分を「幸せ」って思ってみましょう。
斎藤一人

誰に対しても親切で優しい人は怒った時に感情的になることはないので最初は我慢しながらも笑顔で聞き流します。優しい人というのは揉め事が嫌いな平和主者。大抵のことは笑って「いいよ」と受け入れてくれる。だけど一定のラインを超えた時、優しい人は急に縁を切る。 縁を切られた人は「あの人は私を裏切った」と思うけど、それは大きな間違い。本当の優しさを裏切り続けた自分の責任。優しい人は1回でも心を閉ざすと都合のいいように扱ってきた人に対して心を開くことはない。だからこそ優しい人は怒らせると一番怖い。このことを肝に命じておくべき。優しい人に縁を切られた人は人間性で人生を詰みます。
青木俊介

愛するのは、ストーカーでもできるんです。一番大切なのは相手から愛されるような人間になること。魅力的な人間になることです。 笑顔でいること、悪口を言わずいい言葉を話すこと、周りの人に優しくすること。そんなあなたに仲間が集まってくるから。 今日から出来ることをやってみましょう。一度に出来なくていいんです。ほんのちょっとだけ勇気を出してやってみること。
斎藤一人