一日一語　107

①寝不足②暴飲暴食③自分へのダメ出し癖④愚痴の多い人間関係⑤不当に自分に我慢ばかり強いることこれらが常になってしまうと卑屈になったり暴力的になったり皮肉屋になったりしてしまいます。
桑名正典